继北印度之旅后，南大基金会再度带队踏上另一个南亚国家斯里兰卡，展开11天9夜的文化之旅。
第1天（星期三）7.3.18：吉隆坡-科伦坡（MH 9011: 0850 / 0950）
乘坐马航航机从吉隆坡直飞斯里兰卡。
科伦坡
(a)卡拉尼亚寺
此寺在科特时代已经香火鼎盛，但进入葡萄牙殖民时期则被冷落。荷兰殖民时，Kirthi Sri Rajasingha 王重建此寺。
(b)贝拉湖
位于黄金地带，是市内唯一的湖泊。湖泊被小岛切成两部分，湖中有座“水中庙”，也是一所冥想中心。
(c)旧国会大楼
大楼面向大海，靠近总统府。作为立法机构，它见证了国家成长的53年岁月，直到1983年被新的国会大楼所取代。
(d)红色清真寺
建于1908年，是科伦坡历史最悠久的清真寺与地标之一，寺院用红白两色砖块砌成。
(e)科伦坡要塞
要塞区又称城堡区，原是荷兰殖民者所建造，如今是政府办事处、议会、银行、航空公司办事处。以要塞区为中心，它是向周边辐射出通往郊区的枢纽。
(f)钟楼
建于1829年，坐落在科伦坡要塞地带，曾是港口灯塔，但逐渐被周围高楼遮挡。如今改建为一座钟楼，准时报时。
第2天（星期四）8.3.18：科伦坡-品纳维拉（105公里/2小时30分钟）-德普勒 (95公里/2小时)
品纳维拉
(a)大象孤儿院
世界上第一所与最大的大象孤儿院，创立于1975年。这里收养无家可归、受伤或脱离象群的小象，尤其是受伤或患病的小象，现有约80头不同年龄的大象。
Sigiriya
(b)狮子岩
平原上的一块巨大褐红色岩石，初期如同巨大的狮子模样，如今剩下狮身，远看有如一座令人惊艳的悬空建筑。它是公元4世纪时由古人凿成的建筑奇迹，被誉为“世界第八奇观”。它最初是一座宫殿，后来改造成寺院，被废弃数百年后才重新被发现。1982年，狮子岩被联合国教科文组织列入“世界文化遗产”。
(c)Sigiriya 博物馆
南亚最有吸引力的博物馆，馆内分为 Sigiriya 史前生活展区、部落转型期展区、早期佛教发展展区、与 Kasyapa 王统治期展区。
第3天（星期五）9.3.18：德普勒-波隆纳鲁沃 (56公里/1小时9分钟) -德普勒 (56公里/1小时9分钟)
波隆纳鲁沃
(a)波隆纳鲁沃（古城）
公元10世纪前后，这里是先后统治斯里兰卡中部的朱罗与僧伽王国的首都遗址，建筑群包括寺庙、坟墓、佛塔、佛像、四方庭院。1982年，联合国教科文组织将它列入“世界文化遗产”名录。
(b)伐多达祇殿
波隆纳鲁沃遗址内一栋环形古屋，大门两侧是精美的卫石，第二层平台有四个门通往中间的舍利塔。
(c)兰卡之屋
波隆纳鲁沃遗址最突出的建筑之一，围墙高17米，侧廊通向一座巨大的无头立佛。外墙上的浮雕代表了波隆纳鲁沃初期的建筑风格。
(d)考古博物馆
内设陈列室、寺庙、城堡等主题的建筑复原模型。
德普勒
(e)Hiriwadunna 传统乡村
典型的郊外乡村，可在此体验当地人的乡下生活。这里建有一座人工蓄水池。
(f)德普勒石窟
始建于公元前1世纪，是一座山岩石窟型寺庙，内有五个不同年代的洞窟。洞窟里有157樽石刻佛像与其他雕像，保存完好，极具宗教艺术价值，也是斯里兰卡著名的佛教朝圣中心。
第4天（星期六）10.3.18：德普勒-Matale (64公里/1小时31分钟) - 康提 (22公里/55分钟)
Matele
康提
(a)佛牙寺
收藏国家级佛祖牙舍利而驰名世界，寺庙建于康提王朝期间，结构复杂，有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、内殿等。每年佛牙节，来自四方的佛教徒前来朝拜，佛牙也会在这天向世人展示。
(b)康提湖
由稻田改造成的人工湖，也是康提最有名的旅游景点之一。康提湖对当地人的意义，就像西湖在杭州人心中的地位一样。
第5天（星期日）11.3.18：康提-努瓦勒埃利耶 (76公里/2小时28分钟)
康提
(a)康提皇家植物园
始建于1371年，占地0.6平方千米，是亚洲最大的植物园。它当初其实是康提国王为后妃所建的御花园。这里四季如春，鸟语花香。
努瓦勒埃利耶
(b)Ramboda瀑布
斯里兰卡最美丽的瀑布之一，尤其是雨季期间，水势恢弘。
(c)德文瀑布
取名自英国的咖啡种植者德文(Devon)，瀑布落差100米左右，旁边是茶园，是斯里兰卡独有的景观。
(d)Emerald 城
海拔1,868米的高原，这里留下好些英国殖民时期的建筑，又称“小英国”。
(e)维多利亚公园
1897年，人们为纪念维多利亚女王登基60周年而命名。此处鸟类种类繁多，是鸟类最佳的栖息地。
(f)格雷戈里湖
历史悠久的人工湖，湖边生态环境良好，景色宜人。
(g)粉红邮局
这个红色砖块砌成的邮局，是英国人在1894年建造的文艺复兴风格的建筑。砖块之间的白色泥灰，远看就像粉红色，因而得名。
(h)哈克高拉皇家植物园
建于1861年，是斯里兰卡三大植物园之一。这里先后种植过金鸡纳与茶叶，现在主要种植热带与温带植物。
(i)情人谷瀑布
此峡谷有一段浪漫传说，据说曾有帅气的王子爱上了贫穷女子，他们为了爱情在此处跳崖殉情。瀑布落差约30余米，气势壮观。
(j)西萨阿曼庙
有名的印度教神庙，在印度史诗《摩罗衍那》中，这里就是当年悉多被魔王囚禁
第6天（星期一）12.3.18：努瓦勒埃利耶-埃勒 (55公里/1小时30分钟)-Tissamaharama (88公里/1小时45分钟)
埃勒
(a)九孔火车桥
是埃勒到巴都勒铁道上一座著名的桥梁，桥本身是由石块砌成的九座桥拱，正好位于一个150度的大弯上，是拍摄斯里兰卡山地火车的最佳之处。
(b)拉瓦纳瀑布
瀑布从山顶椭圆形凹岩中流出，虽然落差仅有25米，但景色不凡。
(c)埃勒山沟
瀑布从山沟高处往下流淌，穿过嶙峋滑湿的石头。此处可轻易见到居住山中的猴群。
(d)小亚当峰
据说是“人类之父”亚当(Adam) 被逐出伊甸园后来到的第一个地方。山顶上云雾缭绕，却依然可观望瀑布与茶叶工厂。
(e)埃勒岩
巨大的岩石峭壁，抬头可见，也是埃勒的标志性景观。这里海拔1,300米，山顶视野开阔，景色迷人。
第7天（星期二）13.3.18：Tissamaharama-Yala(38公里/1小时17分钟)-Weligama(108公里/1小时 43分钟)
Yala
(a)国家公园
占地980平方公里，乃斯里兰卡第二大国家自然保护区。这里由五个区域组成，但只有两个区域向公众开放，游客可在此两个区域内观看到花豹、大象与鸟类。
第8天（星期三）14.3.18：Weligama - Mirissa (8公里/19分钟) -加勒 (40公里/57分钟) - Koggala (27公里/43分钟) - Weligama (34公里/43分钟)
Mirissa
(a)乘坐游船在印度洋上观看鲸鱼与海豚。
加勒
(b)加勒要塞
始建于葡萄牙殖民时期的16世纪，后来荷兰殖民者加以扩建，作为防御工事。加勒要塞这座老城中有约400座古建筑，如教堂、清真寺、寺庙、政府大楼等。这些建筑群的历史可追溯到三百多年前的荷兰统治时代。1988年，此城与要塞城堡被列入“世界文化遗产”。
(c)加勒旧城
入口处高挂英式盾形纹章，门内上方的石块自1669年就刻上“VOC”三字，代表“荷兰东印度公司”。城墙曾作为仓库用途，储藏香料。
(d)荷兰归正教会
建于1640年，教会地板由老荷兰墓园的墓碑铺成。堂内还有一个从马来西亚运来的东印度乌木制成的布道台。
(e)加勒城堡灯塔
城墙的乌德勒支碉堡旁有18米高的白色灯塔，是加勒要塞的标志。它建于1938年，至今仍在使用。
(f)米拉清真寺
竣工于1796年，是加勒城内唯一的清真寺，但外形却像教堂。
(g)钟楼
新城门的城楼附近另一标志性建筑是百多年历史的钟楼，目前仍在操作。
Koggala
(h)高跷垂钓
传统的高跷垂钓法，属于斯里兰卡的一种民俗。从前贫民买不起船只，只好用木棍插在海中，绑上横条即可甩鱼竿钓鱼。
第9天（星期四）15.3.18：Weligama-Kosgoda(75公里/1 小时18分钟)-科伦坡(92公里/1小时52 分钟)
科伦坡
(a)独立广场
1948年落成，是斯里兰卡独立的象征。这里还有纪念堂，四周有60樽代表僧伽罗人的石狮子。1957年，周恩来总理曾到此广场出席斯里兰卡建国9周年庆祝大会。
(b)Bandaranayake 国际纪念会议厅
科伦坡地标之一，由中国政府无偿援助下建造，于1973年竣工。它等于是周恩来总理送给斯里兰卡人民的礼物，是两国友谊的象征。
(c)科伦坡博物馆
始建于1877年，也是国家博物馆，馆前有一樽公元9世纪的佛像。馆内陈列贝叶书、雕刻、雕塑等艺术品，还有殖民地时期的宝剑、枪械、皇冠、绘画复制品、魔鬼面具等。
(d)甘珈拉马雅寺
寺内有好些建筑群，例如图书馆、博物馆与珠宝展示厅。寺院内养育一头大象。
(e)Viharamadevi 公园
与国家博物馆毗邻，原名叫维多利亚公园。二战时被英军征用，1951年对外开放。
第10天（星期五）16.3.18：科伦坡
(a)Sri Jayawardenapura Kotte 新国会大楼
位于科伦坡以东15公里，面积为5公顷，于1982年落成。这是一栋融合现代主义与当地特色的建筑。
(b)奥卡纳佛像
斯里兰卡古代最高的立佛像，高11.36米。佛像雕工精细，巧夺天工。
(c)贝塔区市集
科伦坡主要的购物街，由四条主要干道组成。虽然这个市集拥挤与缺少规划，但人们仍然习惯到此逛街购物，人潮不输现代商场。这里零售各式特产，异常热闹。
(d)ODEL 购物中心
主要销售当地高级商品与纪念品，产品款式新潮新颖。这里也有锡兰红茶、纺织品、腰果、香料等。
(e)时尚中心
四层高的商场，大多专售各式服装、皮包、皮箱、室内装潢等物，价格公道，值得一去。
(f)Cresetcat Boulevard 商场
高级综合性购物广场，商店计有服装、鞋帽、珠宝、化妆品、茶叶、纪念品专卖店。此外，还有当地设计的产品、地下书店、超市、美食广场，可说应有尽有。
第11天（星期六）17.3.18：科伦坡-吉隆坡（MH184: 0015 / 0625）
于早上6时25分飞抵吉隆坡。
（南大基金会会讯，第39-40期 第33页）