1966年南大举行了运动会，同房叶锦伦同学参加十公里长跑，我也冒然报名参加。当年平日忙碌（半工半读），没时间运动，身体衰弱；我跑了三圈，上气不接下气，我半途退缩（幸好放弃要不然肯定半途倒毙）。锦伦身子瘦小，但他平日有锻炼长跑；他是长气袋，非但跑完全程，还拿奖荣归。我很羡慕他。我暗中许下诺言——以后我要训练长跑。
1982年6月26日早晨，我穿上一短裤和篮球鞋，我挤入人群，我参加十公里越野赛。我一眼瞟去，参赛者个个身材消瘦，结实；只有我肥胖笨拙。枪声一响，那批年青人一转眼已冲进大道，只有我，像鸟龟在油棕园路慢跑。烈日当空我汗流浃背。沉重的篮球鞋使我双脚无力。我摇摇摆摆来到马车路。
“肥佬上我的罗哩，何必那么辛苦地跑？”罗里佬停了车说。“谢谢你，我会跑完的。”我说。又一辆轿车驶近我身边。“老兄上我车吧，看你步伐不稳，你会倒毙在路上的！”“不会的。”我坚持，有信心的说。
我继续往前走，抵达终点时，市议会职员已收档。我走前要证书，他说他已收了记录簿，他不知道还有一个人在跑。后来 Captain Chong 帮忙为我求情，拿到了第一张长跑证书。从此我参加他的长跑队伍；每周长跑5-6次。不到半年，我参加21公里竞赛，一年半以后我参加第一屈吉隆坡马拉松赛（42公里）。跑完42公里，我已证明有长跑的毅力和体能。跟着我报名参加梹城马拉松赛。梹城的马拉松赛，我轻松地跑完。从此，我到处参加比赛。在吉隆坡长跑竞争剧烈，拿不到奖；我们往外发展。怡保一役，大有收获，我们五人参赛（21公里），四人获奖。
1983年尾，经济萧条，我为了工作和标工，我离开了跑步同道；但我随车必备跑步衣裤，工作完毕，穿上跑步鞋，在公园，在山岭或在马路长跑。旅行也不忘跑步。
1984年我去纽西兰旅行，旅行团从南岛去北岛。我们停留在半途过夜。我妻子和其余游客在旅店休息，我独自穿上跑步鞋，我走入广阔的森林。跑道从十公里到一百公里。我跑了3小时，汗流全身，高兴地回旅店。这次我享受了森林的跑步。1993年11月23日，我参加朋友的商业团到中国天津。晚上天气零下五度，早晨大概零度。隔日清早，我穿上跑步鞋从旅店出发，我跟着长长的脚车队在马路跑。跑了一句钟，身上才有一点热。我跑在马路上，一辆载满茅草的马车越过我身旁，马鼻喷着两道白烟；马主抽鞭，停了马问：“天气冷，你要上我的马车吗？”“不用，我要跑步。”我说。我跟着马车跑；两个半小时后，我返回旅店。这次冬天长跑，凉快又新奇；是我一生中第一次冬跑。
1995年6月2日，我和妻子回到星加坡云南园。隔日一早，迎着晨风，我们去跑步。我从男生宿舍跑到旧餐厅，篮球场，学生楼，游泳池，图书馆，云南园，八角亭，南大湖。阔别了30年，我再投入南大的怀胞。1966年我含着眼泪离开时，满山松林和相思树；如今只见垂死的老相思树，我心惆怅，沉痛。
平日，我工作的地方都在西马。我的工程在槟城，我跑步在槟城；在北海，在大山脚，在昔加末，在新山，在关丹海边等地都留下我的足迹。
在吉隆坡，周末清晨，周日黄昏，在湖滨公园，皇后公园，湖景公园，嘉星山，奇拉山等地都有我的足迹。以前年青时我跑着上奇拉，如今我老了，我摇晃着身子，我们仍然缓慢走山。我走到我能走的那一天，我会走到最后一口气。
（18.9.2023）